Свобода — это художник в человеке (с) Гилберт Честертон
Сегодня мне хочется написать о социофобии. Настроение с самого утра так себе, так что я подумала, что терять мне уже нечего, можно и заняться этой трудной темой.
На самом деле, это такая закономерность: чем серьезнее проблема и чем глубже она укоренилась в поведении и подсознании, тем труднее с ней бороться. Ты сам начинаешь сопротивляться этой борьбе. Не говоря уже о родственниках, которые начинают сопротивляться еще на начальных этапах. Многим я уже рассказывала, как мама пыталась отговорить меня от хождения к психотерапевту, нашла какого-то в районной поликлинике, которая послушала меня 15 минут вместо нормального часа, выписала с десяток дорогущих таблеток и с тем отпустила.
А мое собственное сопротивление заключается в нежелании идти к врачу, самозапутывании (например, в последний раз я ушла не в тот переход). А сейчас мне дико больно. У меня болит живот и глаза. И это я только подумала о работе.
Итак, социофобия. Страдают ей до 10% людей, и это долгое время не лечилось. Если депрессию таблетками можно вылечить на 95%, то социофобию - всего на 15%. То есть штука трудная.А трудная она оказалась потому, что двухкомпонентная, состоит из двух интроектов.
1) Мнение окружающих важнее моего
2) Заслужить или получить одобрение окружающих невозможно.
Первое очевидно, но бороться с ним одним совершенно бесполезно. Надо атаковать второе.
И бесполезно говорить "просто соберись и сделай это". Мир социофоба полон горя и опасностей. Что бы он ни делал, его все равно все ненавидят. И рано или поздно руки опускаются. Тем более, что вид и поведение человека отпугивает людей. Например, я сегодня поссорилась с подружкой. А уж поглядеть на видео с ярмарки, так вообще страшно становится - это корявое согбенное нечто никак не может быть мной! Это известное правило "чего боишься - то и накличешь". Я всегда боялась, что буду никому не нужна. Я никому и не нужна - подруги про меня не помнят, хоть бы раз сами погулять позвали, муж прячется от меня за экраном компа или телефона. А я заново убеждаюсь в собственной ничтожности, зову их... И никто не слышит моего крика одиночества и боли. Социофоба никогда не понимают. Ему говорят "соберись и сделай", ему говорят "да это все фигня"...
Любой нейтральный контакт, любое общение становится травмирующим. Представьте себе, что вы, как Русалочка из сказки Андерсена: "шаг - боль, шаг - боль". Контакт - боль, встреча - боль, разговор - боль, поход в магазин - боль. Долго так можно выдержать?! Социофобы - трусы?! Да они герои просто. Они каждый раз перебарывают себя, каждый раз сознательно идут на костер! А вы говорите "фигня"...
Мне предстоит тяжелая работа - вспомнить все, что послужило причиной социфобии, вспомнить весь травмирующий жизненный опыт.
Лучше это сделать сегодня, пока мне и так плохо, пока и так хочется выть от горя. Но до чего же болит живот, до чего болят глаза... До чего больно, что подруги опять про меня не помнят и не хотят видеть.
На самом деле, это такая закономерность: чем серьезнее проблема и чем глубже она укоренилась в поведении и подсознании, тем труднее с ней бороться. Ты сам начинаешь сопротивляться этой борьбе. Не говоря уже о родственниках, которые начинают сопротивляться еще на начальных этапах. Многим я уже рассказывала, как мама пыталась отговорить меня от хождения к психотерапевту, нашла какого-то в районной поликлинике, которая послушала меня 15 минут вместо нормального часа, выписала с десяток дорогущих таблеток и с тем отпустила.
А мое собственное сопротивление заключается в нежелании идти к врачу, самозапутывании (например, в последний раз я ушла не в тот переход). А сейчас мне дико больно. У меня болит живот и глаза. И это я только подумала о работе.
Итак, социофобия. Страдают ей до 10% людей, и это долгое время не лечилось. Если депрессию таблетками можно вылечить на 95%, то социофобию - всего на 15%. То есть штука трудная.А трудная она оказалась потому, что двухкомпонентная, состоит из двух интроектов.
1) Мнение окружающих важнее моего
2) Заслужить или получить одобрение окружающих невозможно.
Первое очевидно, но бороться с ним одним совершенно бесполезно. Надо атаковать второе.
И бесполезно говорить "просто соберись и сделай это". Мир социофоба полон горя и опасностей. Что бы он ни делал, его все равно все ненавидят. И рано или поздно руки опускаются. Тем более, что вид и поведение человека отпугивает людей. Например, я сегодня поссорилась с подружкой. А уж поглядеть на видео с ярмарки, так вообще страшно становится - это корявое согбенное нечто никак не может быть мной! Это известное правило "чего боишься - то и накличешь". Я всегда боялась, что буду никому не нужна. Я никому и не нужна - подруги про меня не помнят, хоть бы раз сами погулять позвали, муж прячется от меня за экраном компа или телефона. А я заново убеждаюсь в собственной ничтожности, зову их... И никто не слышит моего крика одиночества и боли. Социофоба никогда не понимают. Ему говорят "соберись и сделай", ему говорят "да это все фигня"...
Любой нейтральный контакт, любое общение становится травмирующим. Представьте себе, что вы, как Русалочка из сказки Андерсена: "шаг - боль, шаг - боль". Контакт - боль, встреча - боль, разговор - боль, поход в магазин - боль. Долго так можно выдержать?! Социофобы - трусы?! Да они герои просто. Они каждый раз перебарывают себя, каждый раз сознательно идут на костер! А вы говорите "фигня"...
Мне предстоит тяжелая работа - вспомнить все, что послужило причиной социфобии, вспомнить весь травмирующий жизненный опыт.
Лучше это сделать сегодня, пока мне и так плохо, пока и так хочется выть от горя. Но до чего же болит живот, до чего болят глаза... До чего больно, что подруги опять про меня не помнят и не хотят видеть.
-
-
07.04.2014 в 12:48-
-
07.04.2014 в 13:03Вот такая я ущербная, что никому нафиг не нужна.
-
-
07.04.2014 в 15:24-
-
07.04.2014 в 16:11-
-
07.04.2014 в 20:01