Свобода — это художник в человеке (с) Гилберт Честертон
Раньше я не понимала важности спорта в жизни человека. А зря, на самом деле. Никогда не была спортивной - занималась чем-то только в первом-третьем классе, потом, у родителей, не до того стало... Бегать мне тоже нельзя, да и не могу. Так что рассматривала спорт только как резко неэффективный способ похудеть (уж как надо мной издевался отец, пытаясь заставить весить ровно 60, не помогало).
Беседы с моим врачом изменили это мнение. И вот почему.
Начнем с аксиомы о низкой скорости эволюции. Технологический прогресс давным-давно обогнал биологическую эволюцию, а посему современный человек по своему устройству к прогрессу не приспособился и практически идентичен в плане физиологии своему предку, охотившемуся на мамонта.
Итак, каковы же функции древнего человека, обеспечивающие его выживание?
Мужчина бегает с каменным копьем за мамонтом. Мамонт большой, а значит, главное для успешной охоты - правильное приложение физической силы. Даже если их много, на победу над мамонтом нужно много силы от каждого. Итак, мужчина регулярно получает силовую нагрузку при охоте на мамонта.
Но мамонта не каждый день поймаешь, а потому каждый день женщина идет собирасть корешки и фрукты в лес. Она много ходит, она убегает от хищников и залезает на деревья. Иными словами, женщина очень подвижна.
Вывод: организм человека приспособлен к постоянной физической нагрузке, у мужчин - силовой, у женщин - двигательной.
В века сельского хозяйства дел тоже всем хватало и физической нагрузки было достаточно на всех крестьян. С дворянами, конечно, сложнее...
А что сейчас? Торжество прогресса, автомобили, стиральные и посудомоечные машины, сидячая работа в офисе, сидячая учеба в школе и институте. Болезни. И туча идиотских статей по поводу, например, того, что поедание яиц приводит к сердечному приступу. То-то наши деревенские предки их с таким удовольствием ели. И здоровы были. И мясо ели и были здоровы. И много чего ели. И не спа, ни кремов от целлюлита у них не было. И прочей омолаживающей хрени. И не надо было. Потому что все это - фигня.
Многие удивляются: как так, больше есть не стала, ничего в режиме дня не изменила, а после 30 начала вдруг толстеть. И ходить стала аки корова. И падает все время. Короче, потеряла подвижность. Старею, говорит она с ужасом.
А на самом деле ей просто нужна физическая нагрузка. Да, организм с возрастом перестраивается. И для поддержания себя в форме нужно не на диете сидеть (какие диеты в доисторическом мире, помним?), а заниматься спортом. Регулярно. И ходить, а не на авботусе кататься. Иначе женщина становится коровой, то есть жертвой для хищника - слабой, беспомощной, не способной убежать.
А вообще женщина до 50 лет (!) может быть достаточно изящной, с красивой походкой и привлекать взгляды мужчин. Продлить молодость на 20 лет - нехило?
И не спотыкаться на ровном месте, как я. Уже месяц с ногой маюсь... А все потому что организму не хватает запаса юности уже и он забывает о правильной координации движений. Меня это не устраивает, я пошла на эллипс. Благо, на нем нога не болит. А вот ходить неудобно по-прежнему
И по лестницам вниз либо как старуха - шагая одной ногой, - либо как ребенок А вприпрыжку
Беседы с моим врачом изменили это мнение. И вот почему.
Начнем с аксиомы о низкой скорости эволюции. Технологический прогресс давным-давно обогнал биологическую эволюцию, а посему современный человек по своему устройству к прогрессу не приспособился и практически идентичен в плане физиологии своему предку, охотившемуся на мамонта.
Итак, каковы же функции древнего человека, обеспечивающие его выживание?
Мужчина бегает с каменным копьем за мамонтом. Мамонт большой, а значит, главное для успешной охоты - правильное приложение физической силы. Даже если их много, на победу над мамонтом нужно много силы от каждого. Итак, мужчина регулярно получает силовую нагрузку при охоте на мамонта.
Но мамонта не каждый день поймаешь, а потому каждый день женщина идет собирасть корешки и фрукты в лес. Она много ходит, она убегает от хищников и залезает на деревья. Иными словами, женщина очень подвижна.
Вывод: организм человека приспособлен к постоянной физической нагрузке, у мужчин - силовой, у женщин - двигательной.
В века сельского хозяйства дел тоже всем хватало и физической нагрузки было достаточно на всех крестьян. С дворянами, конечно, сложнее...
А что сейчас? Торжество прогресса, автомобили, стиральные и посудомоечные машины, сидячая работа в офисе, сидячая учеба в школе и институте. Болезни. И туча идиотских статей по поводу, например, того, что поедание яиц приводит к сердечному приступу. То-то наши деревенские предки их с таким удовольствием ели. И здоровы были. И мясо ели и были здоровы. И много чего ели. И не спа, ни кремов от целлюлита у них не было. И прочей омолаживающей хрени. И не надо было. Потому что все это - фигня.
Многие удивляются: как так, больше есть не стала, ничего в режиме дня не изменила, а после 30 начала вдруг толстеть. И ходить стала аки корова. И падает все время. Короче, потеряла подвижность. Старею, говорит она с ужасом.
А на самом деле ей просто нужна физическая нагрузка. Да, организм с возрастом перестраивается. И для поддержания себя в форме нужно не на диете сидеть (какие диеты в доисторическом мире, помним?), а заниматься спортом. Регулярно. И ходить, а не на авботусе кататься. Иначе женщина становится коровой, то есть жертвой для хищника - слабой, беспомощной, не способной убежать.
А вообще женщина до 50 лет (!) может быть достаточно изящной, с красивой походкой и привлекать взгляды мужчин. Продлить молодость на 20 лет - нехило?
И не спотыкаться на ровном месте, как я. Уже месяц с ногой маюсь... А все потому что организму не хватает запаса юности уже и он забывает о правильной координации движений. Меня это не устраивает, я пошла на эллипс. Благо, на нем нога не болит. А вот ходить неудобно по-прежнему
И по лестницам вниз либо как старуха - шагая одной ногой, - либо как ребенок А вприпрыжку