Свобода — это художник в человеке (с) Гилберт Честертон
Название соответствует очередной ошибке мышления, которая проявилась у меня в ситуации, описанной в предыдущем посте. Добавим сюда еще катастрофизацию и ретрофлексию, получив, таким образом, цельную картину.
Итак, что же заставляет меня давать телефон человеку, который мне неинтересен. Ясен пень, это страх. Страх быть ославленной и заслужить общественное порицание, страх в этот самый момент получить по башке, страх тем самым сделать невыносимым свое дальнейшее пребывание в хоре. Опять же, чувство вины перед заинтересовавшимся мной парнем.И, конечно, здесь рассматривается только одна крайность, полное прекращение общения с человеком.
Другая крайность состоит в том, чтобы подчиниться событиям и в полном объеме принять предлагаемый формат общения. Что в этом плохого? То, что я поступаю так против своей воли, что мне неинтересен этот человек, то, что мне не нужно его внимание. В конце концов то, что у меня есть молодой человек. А значит, это обрекает меня на постоянное чувство вины перед ним. И эта крайность, кстати, видна в отношениях моих родителей, в беспрекословном подчинении матери воле отца. Она только говорит, что борется с ним. На самом деле этого нет. Мне со стороны видней. Просто очередная наследственная модель поведения. Я не могу отказаться, я должна подчиниться. Это привычно для меня.
Рассмотрим теперь отношения как бой на ринге. Ведь в данной ситуации меня определенно пытаются заставить что-то делать. Иными словами, мне навязывают свой стиль борьбы, в котором мой противник силен. Принятие его условий делает мое поражение только делом времени. Но есть и другой шанс, использовать свою собственную тактику ведения боя. Да, противник силен и крупен, может задавить меня, но, предположим, я мельче, а значит, быстрее. Вот это и надо использовать. Использовать свои сильные стороны.
Хороший пример. Хорошая теория. Но как применить ее к жизни, к данной ситуации? Очень просто. У нас имеются два полюса общения: положительный (подчинение, принятие стиля ведения боя) и отрицательный (разрыв отношений, нечестный удар сковородкой по башке). Но между ними тоже что-то есть. Осталось только найти в своей биографии примеры того, что находится посередине, отыскать свою манеру ведения боя. Ведь есть же у меня парни-друзья, парни-знакомые. Нет у нас с ними никакой романтической связи, но общение доставляет удовольствие. И происходит оно, может и редко, но зато приятно для обеих сторон. Кузя, Никита, тот же Сережа, об отсутствии которого на репетиции я очень сильно пожалела, предпринимая попытки отбиться от Вадима...
Итак, примеры найдены. Осталось только вежливо втолковать человеку, что я буду поступать так, как хочу Я, а не как хочет он. Всегда можно найти способ вежливо отказаться от его общества. Блин, я только поняла, что в четверг мне именно это и удалось сделать...
Вадим: "Ну что, идем?"
Я: "Извини, я Наталью жду"
Вот такая форма. "Извини, но моя мама поверила в Апокалипсис 2012 года и боится выходить из дома одна". Неважно, что я скажу. Этот человек ничего обо мне не знает. Важна форма. Вежливо, но непреклонно. "Извини, но..."
"Извини, я не хочу об этом говорить" - простой способ сменить тему разговора. Я не обязана, например, отвечать на вопросы, с кем и где я провожу время. Я не должна отчитываться. Я имею право уклониться от ответа. И при этом не потерять связь с человеком, не обидеть его, как могла бы, избрав вариант: "Это не твое дело!" И это не значит, что я отвергаю человека в целом. Я отвергаю только излишнее внимание, просто сохраняю уютную, на мой взгляд, дистанцию.
Почему-то это просто не приходит в голову. В голову приходят только крайности. Это и есть черно-белое или полярное мышление. Надо помнить, что вся наша Земля располагается МЕЖДУ полюсами, а не на них. Вот и все. В теории очень просто. Интересно, как будет на практике.
Итак, что же заставляет меня давать телефон человеку, который мне неинтересен. Ясен пень, это страх. Страх быть ославленной и заслужить общественное порицание, страх в этот самый момент получить по башке, страх тем самым сделать невыносимым свое дальнейшее пребывание в хоре. Опять же, чувство вины перед заинтересовавшимся мной парнем.И, конечно, здесь рассматривается только одна крайность, полное прекращение общения с человеком.
Другая крайность состоит в том, чтобы подчиниться событиям и в полном объеме принять предлагаемый формат общения. Что в этом плохого? То, что я поступаю так против своей воли, что мне неинтересен этот человек, то, что мне не нужно его внимание. В конце концов то, что у меня есть молодой человек. А значит, это обрекает меня на постоянное чувство вины перед ним. И эта крайность, кстати, видна в отношениях моих родителей, в беспрекословном подчинении матери воле отца. Она только говорит, что борется с ним. На самом деле этого нет. Мне со стороны видней. Просто очередная наследственная модель поведения. Я не могу отказаться, я должна подчиниться. Это привычно для меня.
Рассмотрим теперь отношения как бой на ринге. Ведь в данной ситуации меня определенно пытаются заставить что-то делать. Иными словами, мне навязывают свой стиль борьбы, в котором мой противник силен. Принятие его условий делает мое поражение только делом времени. Но есть и другой шанс, использовать свою собственную тактику ведения боя. Да, противник силен и крупен, может задавить меня, но, предположим, я мельче, а значит, быстрее. Вот это и надо использовать. Использовать свои сильные стороны.
Хороший пример. Хорошая теория. Но как применить ее к жизни, к данной ситуации? Очень просто. У нас имеются два полюса общения: положительный (подчинение, принятие стиля ведения боя) и отрицательный (разрыв отношений, нечестный удар сковородкой по башке). Но между ними тоже что-то есть. Осталось только найти в своей биографии примеры того, что находится посередине, отыскать свою манеру ведения боя. Ведь есть же у меня парни-друзья, парни-знакомые. Нет у нас с ними никакой романтической связи, но общение доставляет удовольствие. И происходит оно, может и редко, но зато приятно для обеих сторон. Кузя, Никита, тот же Сережа, об отсутствии которого на репетиции я очень сильно пожалела, предпринимая попытки отбиться от Вадима...
Итак, примеры найдены. Осталось только вежливо втолковать человеку, что я буду поступать так, как хочу Я, а не как хочет он. Всегда можно найти способ вежливо отказаться от его общества. Блин, я только поняла, что в четверг мне именно это и удалось сделать...
Вадим: "Ну что, идем?"
Я: "Извини, я Наталью жду"
Вот такая форма. "Извини, но моя мама поверила в Апокалипсис 2012 года и боится выходить из дома одна". Неважно, что я скажу. Этот человек ничего обо мне не знает. Важна форма. Вежливо, но непреклонно. "Извини, но..."
"Извини, я не хочу об этом говорить" - простой способ сменить тему разговора. Я не обязана, например, отвечать на вопросы, с кем и где я провожу время. Я не должна отчитываться. Я имею право уклониться от ответа. И при этом не потерять связь с человеком, не обидеть его, как могла бы, избрав вариант: "Это не твое дело!" И это не значит, что я отвергаю человека в целом. Я отвергаю только излишнее внимание, просто сохраняю уютную, на мой взгляд, дистанцию.
Почему-то это просто не приходит в голову. В голову приходят только крайности. Это и есть черно-белое или полярное мышление. Надо помнить, что вся наша Земля располагается МЕЖДУ полюсами, а не на них. Вот и все. В теории очень просто. Интересно, как будет на практике.
-
-
12.03.2011 в 15:01Но вот у меня тоже мама такая, что видит только чёрное и белое, есть два мнения - её и неправильное. И я, стараясь от этого избавиться... вырос серым человеком, который видит два решения ситуации и никак не может решиться на ответственный шаг в жизни, всё ходя вокруг да около...