Психотерапевтическое (добавлен комментарий)

[Deyvira]

Последнее время мое общение с врачом выводит на такие животрепещущие темы и так неожиданно, что я не устаю удивляться. Это сны, это песни... Короче, это все, что занимает меня, о чем я писала здесь столько слезливых постов, не понимая, в сущности, о чем это для меня на самом деле, не умея до этого докопаться...
Вот сегодня, например, я пришла с головой, полностью затуманенной все той же песней. Естественно, начинать говорить о чем-то другом было не к месту, я бы просто сосредоточиться не смогла. А тут мы внезапно вышли через эту песню как раз на то, к чему я никак не могла выйти сама. Начало было непростое, но вышла я освеженная и счастливая.
И все-таки это не глупость - искать, как по Фрейду, значение в каждом подсознательном действии. Кто бы мог подумать, что в словах песни для меня скрывается страх потерять то, что у меня есть. Потерять друзей, свободу общения, свободу ездить, куда хочу... И много иных свобод. Не буду уж обо всем... Просто теперь, наверно, мне легче будет справиться с этим наваждением. Песня, конечно, хорошая, но задолбало это состояние полусна.
На самом деле, я еще утром хотела написать немножко о другом, только зараза-телефон не захотел это отправлять. А писала я о том, как важно для успеха в жизни человеку ощущать себя красивым. Особенно, понятное дело, это важно для женщины. Немало браков распадалось из-за того, что женщина, не считающая себя красивой, убеждала своего мужа, что это действительно так. И он, понятно, уходил. Как убеждала? А разве мало женщин, которые после замужества и рождения ребенка переставали следить за собой, превращались в жирных клуш в бигудях и засаленных халатах?! Но это, понятно, крайний случай. Чаще вся эта неаккуратность, невнимание к себе проявляются в меньших масштабах. Но это только оттягивает момент истины...
Поэтому важно, чтобы у человека с детства создался образ самого себя, как красивого. Также и про успешность и прочее, но сейчас речь именно о красоте. Кто в детстве создает этот образ? Понятное дело, в первую очередь, родители. Это они должны сказать ребенку, что у него красивые глаза, симпатичные веснушки и прочее, прочее, прочее.
У меня волосы на голове встали дыбом, когда я поняла, что первое определение своей внешности, простое и четкое, без намеков, которые не так откладываются в подсознании, я получила не от родителей, а от недружелюбно настроенного одноклассника. Он был настолько жирный, что даже голос у него был масляным. Однако, не видя бревна в своем глазу, он видел соломинку в моем. И тогда я узнала, что я жирная. Правда, прекрасное определение внешности для девушки? Папа-тиран, кстати, тоже приложил к этому своюю длань. Не помню, писала ли я про электронные весы, которые он мне (то есть, конечно, себе на развлечение) подарил на день рождения? Так вот, ровно каждый день, а то и не раз, я ходила взвешиваться, после чего выслушивала скандал, что я должна весить ... кг (а весила ...+500г, например). Эта цифра до сих пор маячит передо мной каждый раз, когда я встаю на весы, а делаю я это редко, потому что это чревато плохим настроением на неделю. И даже понимая, что мне в этом весе не будет уютно, я не могу подсознательно не считать эту цифру идеалом.
Потом еще отец заставлял меня крутить обруч... Ну, дело хорошее, когда без фанатизма и скандалов... Но без них он никогда не мог. Собственно, таким образом отец мне намекал, что мой одноклассник прав. А мама... А что мама? Мама, даже признавая мою неплохую форму, при словах о моем весе в ужасе всплескивает руками (видимо, папа ей тоже забил мозг своим идеалом) и начинает советовать диеты. Ну и довершило создание такого образа то, что человек, которого я когда-то очень любила, говорил мне, что у меня некрасивые колени. Ах да, когда-то одноклассники еще разбегались от меня с криками "фуууу".
Соберите это все вместе, получите образ жирной страхолюдины, которой я, осмелюсь заявить, все-таки не являюсь. А комплиментам я после всего этого верю слабо. Мне постоянно кажется, что от меня чего-то хотят, раз говорят комплименты...
И да, я могу сказать себе, что я красивая, но я в это не верю и подсознательно пытаюсь доказать обратное. С этим надо что-то делать. А что делать? Только собирать мнение окружающих, которым я поверю. Хорошее мнение, плохого и так достаточно. Может быть, тогда все уравновесится, и я стану лучше. стану больше следить за собой, любить себя. И это не может не отразиться на внешности и настроении...
А посему что я могу сказать? Не забывайте хвалить детей. Глупо думать, что от любой похвалы они станут задирать нос. От отсутствия похвал они потом будут страдать гораздо больше...
Я вот и думаю... Может, мне не зря так часто хочется сказать что-то хорошее людям. Я хочу дать им то, что страстно желаю получить сама... И, конечно, очень жаль, когда это оказывается неправильно понято...
ЗЫ:

примечание для тех, кто "в танке"+ о биологической природе "лишнего" веса

Мне кое-что подсказывает, что многие могут неверно меня понять. У меня нет проблемы с тем, что я "жирная". В фигуре моей меня все устраивает. У меня есть проблема с тем, что, сколько бы я не весила, пусть даже я не смогу сидеть на жесткой скамейке (потому что больно) и меня будет мутить с голоду, я все равно буду СЧИТАТЬ себя таковой. Я проверяла, мне не понравилось быть жесткой и костлявой. Девушки с такими убеждениями нередко страдают анорексией, либо, как я сейчас, избегают весов и упоминаний о весе.
Впрочем, в любом случае, с медицинской точки зрения, для человека, не имеющего проблем с гормонами, проблема лишнего веса целиком и полностью надуманна. Что такое вес? Это равновесие между полученными организмом калориями и теми калориями, которые он потратил. Стоит еще учесть, что с возрастом метаболизм замедляется, и организм тратит меньше калорий. Поэтому те, кто в 40 лет ест, как в 20, поправятся неизбежно. А для того, чтобы снизить вес, надо не мучить организм диетами, потому что равновесие потом все равно восстановится на прежней цифре, если после диеты продолжить вести обычный образ жизни. Что действительно нужно, так это немного и малозаметно изменить ОБРАЗ ЖИЗНИ. Например, не есть за обедом с супчиком кусок хлеба, ну или жажду утолять не квасом или соком, а водой. Главное состоит в том, чтобы делать так ВСЕГДА, ну... или почти всегда. Понятное дело, что иногда бывают застолья, где человек по определению съедает больше. Никто не заставляет насиловать себя. Только чуть-чуть изменить образ жизни. Можно, кстати, ходить пешком вместо того, чтобы ехать на автобусе. И через какое-то время (да, нескоро, но зато надежно) установится новое равновесие с более низким весом.